Author name: admin

ในปัจจุบัน คนวัยทำงานจำนวนมากกำลังเผชิญกับปัญหาการนอนหลับ ซึ่งอาจส่งผลต่อทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ การนอนไม่พอหรือนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะมันอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า สุขภาพของคุณกำลังต้องการการเยียวยาและฟื้นฟูอย่างจริงจัง ปัญหาการนอนเป็นสัญญาณเตือนว่าสุขภาพต้องการฟื้นฟูมีอะไรบ้าง? 1. นอนไม่หลับ  เกิดจากความผิดปกติของร่างกายหรือจิตใจ เช่น ความเครียด อาการคือหลับยาก หลับไม่สนิท ส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้าและภูมิคุ้มกันลดลง ควรปรับพฤติกรรม เช่น เข้านอนตรงเวลา เลี่ยงการใช้มือถือก่อนนอน หรือใช้น้ำมันหอมระเหย […]

คนที่มีประกันและต้องยื่นภาษี อย่าลืม แจ้งใช้สิทธิประโยชน์ทางภาษี (Tax Consent) ด้วยแอป AIA+ ที่ให้ประสบการณ์ที่ดีขึ้น ทั้งสะดวกขึ้น เร็วขึ้น และง่ายขึ้น   ✅ ลดปัญหาการขอหนังสือรับรองการจ่ายเบี้ยประกันภัยเพื่อนำส่งกรมสรรพากร   ✅ไม่ต้องแจ้งทุกปี หากเคยแจ้งไว้ก่อนแล้ว   ✅เช็กสิทธิลดหย่อนภาษีบนระบบสรรพากร โดยไม่ต้องใช้หนังสือรับรอง หรือใบเสร็จแนบเพิ่มเติม  ดาวน์โหลดแอป AIA+

เตรียมตัวก่อนไม่ต้องรอสิ้นปี สำหรับคนที่มีรายได้เกิน 120,000 บาทต่อปี ที่ต้องยื่นภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ต้องหาตัวช่วยลดหย่อนภาษีเอาไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ซึ่งการทำประกันเป็นหนึ่งในเครื่องมือสำคัญสำหรับใช้วางแผนลดหย่อนภาษีสำหรับผู้มีรายได้ซึ่งมีหน้าที่ต้องยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้ทุกปี ดังนั้น ทำประกันกับ AIA ปีนี้ ก็ลดหย่อนภาษีของปีนี้ได้เลย ส่วนจะมีประกันแบบไหนที่สามารถใช้สิทธิลดหย่อนได้บ้างนั้น ตามมาดูกันเลย! ประกันชีวิตแบบทั่วไป สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 100,000 บาท ขอแนะนำ

🙋เข้าปลายปีแล้ว เตรียมลดหย่อนภาษีแล้วหรือยัง? ทำประกันกับ AIA ปีนี้ ก็ลดหย่อนภาษีของปีนี้ได้เลยได้ทั้งความคุ้มครองและลดหย่อนภาษี บอกเลยมีแต่ได้กับได้! มาดูประกันลดหย่อนภาษีที่ AIA แนะนำกันในบทความนี้กันเลย !!! #ภาษีEasyลดหย่อนดีมีคืน #ประกันลดหย่อนภาษี #ลดหย่อนภาษี 2567 #AIAThailand หมายเหตุ: • ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง

หลายคนน่าจะเคยเห็นคลิปคนที่นอนแช่ในอ่างอาบน้ำมีน้ำและน้ำแข็งอยู่เต็มไปหมด ซึ่งเป็นการใช้ความเย็นในการดูแลสุขภาพ เรียกว่า Ice Bathing ที่กำลังฮิตติดเทรนด์อยู่ในขณะนี้ ซึ่งการแช่ตัวในน้ำเย็นมีมาตั้งแต่โบราณ เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อ ได้รับความนิยมกันมากในหมู่นักกีฬา Ice Bath เป็นศาสตร์การดูแลร่างกายบำบัดด้วยความเย็นหรือที่เรียกว่า Cryotherapy มีมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ โดยกลไกของ Ice bath จะคล้ายกับการที่เราทำประคบเย็นหลังจากการบาดเจ็บ

ในช่วงภาวะวิกฤตเศรษฐกิจ ดูเหมือนจะมีข่าวร้ายเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องค่าครองชีพที่แพงแสนแพง ไหนจะค่าน้ำ ค่าไฟที่พุ่งสูงปรี๊ดอยู่ต่อเนื่อง แถมดัชนีหุ้นทั่วโลกก็ต่างปรับฐานลงมาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งดูเหมือนว่าจะมีข่าวร้ายอยู่เต็มไปหมด จนนักลงทุนเกิดความกลัว ทำให้หลายคนไม่แน่ใจว่า เราควรกลับไปลงทุนจุดไหนกัน? ก่อนตัดสินใจลงทุน นักลงทุนควรดูข้อมูลและสถานการณ์ก่อนว่าจะเกิดอะไรขึ้น หรืออาจใช้วิธีมองภาพรวมทางเศรษฐกิจและคาดการณ์อนาคตว่าจะส่งผลอย่างไร โดยการคาดการณ์ไปในอนาคตนั้น ข้อมูลสำคัญที่ควรพิจารณา คือ ตัวบ่งชี้หรือ ‘สัญญาณทางเศรษฐกิจ’ เพื่อที่จะวิเคราะห์และพยากรณ์แนวโน้มภาวะเศรษฐกิจในอนาคตได้ 6