สุขภาพ

Blog, สุขภาพ

ไม่อาบน้ำยังดีกว่า ถ้าเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูไม่ได้ซัก

ผ้าเช็ดตัวถือเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะใช้ซับเหงื่อหรือซับความชื้นออกจากร่างกายหลังอาบน้ำ ซึ่งหลายคนอาจคิดว่า การเช็ดตัวด้วยผ้าเช็ดตัวผืนเดิมติดต่อกันหลายวันคงไม่เป็นอะไร แต่แท้จริงแล้วการใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดิมที่ไม่ได้ซักอยู่เป็นประจำ นั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพแบบที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว  ผ้าเช็ดตัวที่ไม่ได้ซักเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคต่าง ๆ มากมาย เช่น เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา เชื้อไวรัส ซึ่งเชื้อโรคเหล่านี้มักมาจากผิวหนังและสารคัดหลั่งจากร่างกาย ของเราเอง ไม่ว่าจะมาจากเหงื่อ น้ำมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว หรือสิ่งสกปรกต่าง ๆ […]

Blog, สุขภาพ

หยุด! เอาตะเกียบจุ่มน้ำซุป

มีแต่จะยิ่งทำให้เชื้อโรคกระจาย หลายคนเมื่อไปรับประทานอาหารประเภทปิ้งย่าง ชาบู หมูกระทะ สุกี้ หรือหม่าล่า ก็อาจจะเคยชินกับการใช้ตะเกียบคีบหมูดิบลงหม้อ และนำตะเกียบเดิมคีบอาหารเข้าปากอีกที แต่รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมแบบนี้อาจนำไปสู่อันตรายที่ถึงแก่ชีวิตได้ เพราะเชื้อโรคหรือพยาธิต่าง ๆ จะติดมากับตะเกียบ หรือภาชนะอื่น ๆ และเข้าสู่ร่างกายในที่สุด พฤติกรรมดังกล่าวเปรียบเสมือนการรับประทานเนื้อหมูดิบหรือหมูปรุงไม่สุก ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ เช่น

Blog, สุขภาพ

อาหาร แปรรูป ภัยเงียบในคราบความอร่อย!

เมื่อพูดถึงอาหารแปรรูปอย่างเบคอน ไส้กรอก ชีส และอาหารแช่แข็ง คงเป็นอาหารเมนูโปรดที่ใครหลายคนมักเลือกซื้อมารับประทาน เพราะนอกจากจะรสชาติดีแล้ว ตอนทานก็ไม่ต้องเสียเวลาปรุง แค่นำไปอุ่นร้อนในไมโครเวฟ ก็สามารถรับประทานได้ทันที แต่หารู้ไม่ว่าอาหารเหล่านี้ คือ มัจจุราชเงียบ ที่ค่อย ๆ ทำลายสุขภาพของเราไปทีละน้อย สาเหตุที่ทำให้อาหารแปรรูปกลายเป็นภัยเงียบ และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นั่นก็เพราะ อาหารแปรรูป คือ