สุขภาพ

Blog, สุขภาพ

โปรเด็ดโดนใจ รับไปเลยของขวัญสูงสุด 1,000 บาทแค่ช้อปประกันโรคร้ายแรง AIA

โปรเด็ดโดนใจ รับไปเลยของขวัญสูงสุด 1,000 บาทแค่ช้อปประกันโรคร้ายแรง AIAให้คุณสามารถเลือกโปรโมชั่นที่คุณต้องการได้เอง ตั้งแต่วันที่ 8 ก.ค. – 30 ก.ย. 2567 เท่านั้น  กรอกข้อมูลลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมโครงการ ชิม ช้อป ชิลของขวัญประจำโครงการฯ* จะสายไหนก็เลือกได้เลย

Blog, สุขภาพ

วางแผนรับมือกลุ่มไม่โรคติดต่อเรื้อรัง (NCDs) กับ AIA Multi-Pay CI Plus

 โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ Non-Communicable Diseases (NCDs) นับว่าเป็นโรคที่สร้างผลกระทบต่อร่างกาย และการดำรงชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบัน อีกทั้งยังมีจำนวนผู้ป่วยรวมถึงจำนวนผู้เสียชีวิตเพิ่มมากขึ้นทุกๆ ปี ซึ่งโรคในกลุ่ม NCDs คือโรคที่เมื่อเป็นแล้วจะมีอาการเรื้อรัง แต่ไม่ติดต่อ ไม่สามารถแพร่กระจายหรือส่งต่อถึงผู้อื่นได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคมะเร็ง โรคอ้วนและโรคทางจิตเวช

Blog, สุขภาพ

โรคยอดฮิตหน้าฝน ที่เด็กเล็กต้องระวัง

เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน ลูกน้อยของเราก็มักเจ็บป่วยบ่อยขึ้น เนื่องจากสภาพอากาศเย็นลงและมีความชื้นสูง เป็นช่วงเวลาที่เชื้อไวรัสและแบคทีเรียสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคติดเชื้อต่างๆ ตามมามากมาย แม้ในยุคนี้ที่ทุกคนตื่นรู้กับโรคระบาดมากขึ้น แต่สำหรับเด็กเล็กที่ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายยังไม่สมบูรณ์เพียงพอ อาจมีความเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อและนำมาซึ่งอาการเจ็บป่วยได้ง่าย โดยสังเกตได้จากความหนาแน่นของหอผู้ป่วยเด็กในโรงพยาบาลหลายแห่งตลอดช่วงหน้าดังนั้น การรู้เท่าทันโรคที่มาพร้อมฤดูฝนในเด็กเล็ก ทั้งสาเหตุและวิธีป้องกัน จะช่วยให้ผู้ปกครองสามารถสังเกตอาการและหาทางป้องกันได้อย่างทันท่วงที 3 โรคยอดฮิตหน้าฝน ที่เด็กเล็กต้องระวัง 1. โรคไข้หวัดใหญ่ โรคไข้หวัดใหญ่สามารถเป็นได้เกือบทั้งปี แต่ฤดูกาลระบาดหนักมักเกิดในช่วงฤดูฝน

Blog, สุขภาพ

Overtraining วิ่งหนักเกินไปอาจเสี่ยงโรคตามมา

การวิ่ง” เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมาย แถมยังดีต่อสุขภาพ ซึ่งการวิ่ง 5-10 นาทีต่อวัน อาจช่วยลดโอกาสในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ หัวใจวาย และโรคอื่น ๆ ได้ แต่หากวิ่งมากเกินไป อาจได้รับความเสี่ยงมากกว่าที่คิด รวมถึง อาจตกอยู่ในภาวะ Overtraining  Overtraining คืออาการผิดปกติที่พบบ่อยในนักกีฬามืออาชีพ และนักกีฬาทั่วไป

Blog, สุขภาพ

เด็กๆทำประกันสุขภาพอะไรดี ในปี 2567

ถึงช่วงฤดูเปลี่ยน และอากาศเปลี่ยนแปลงแบบนี้ความกังวลของคนเป็นพ่อแม่ไม่เคยเปลี่ยน ยิ่งกับลูกที่ยังอยู่ในวัยทารก หรือวัยกำลังเรียนรู้ โดยเฉพาะในเรื่องของโรคยอดฮิตในวัยเด็กเล็กที่พ่อแม่คงได้ยินกันบ่อย ๆ ทั้งตามช่วงอายุและฤดูกาล ไม่ว่าจะเป็นโรคไข้เลือดออก โรคไข้หวัดใหญ่ การติดไวรัส RSV  โรคมือ เท้า ปาก ที่ลูกน้อยเจ็บป่วยทั้งทีก็ต้องแอดมิตเสียค่าใช้จ่ายหลักหมื่น และยิ่งเลี่ยงความเสี่ยงต่าง ๆ เหล่านี้ป้องกันได้ยากขึ้นเมื่อลูกเริ่มเข้าสู่วัยอนุบาล ที่ต้องไปโรงเรียนและพบปะเพื่อน ๆ

Blog, สุขภาพ

ทานทุเรียนอย่างมีสติ เพื่อสุขภาพที่ STRONG

ช่วงนี้ของทุกปีเริ่มเข้าสู่ฤดูกาลของทุเรียน ผลไม้ที่ได้รับการขนานนามว่าราชาแห่งผลไม้ มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว รสชาติอร่อย หวานมัน ที่จะออกผลให้คนที่ชอบทานทุเรียนได้ฟินกันหลังจากรอคอยมานานนับปี เนื่องจากเป็นผลไม้ประจำฤดู จึงมีให้กินไม่บ่อย บางครั้งพอได้ทานแล้วก็อร่อยเพลินจนเผลอลืมคิดถึงผลเสียต่อสุขภาพทุกที สำหรับใครที่เป็นทุเรียนเลิฟเวอร์รู้หรือไม่ว่าราชาผลไม้อย่างทุเรียน มีสารอาหารอะไรที่ให้ประโยชน์กับร่างกายซ่อนอยู่บ้าง และหากกินมากไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร เอไอเอ จะมาไขข้อสงสัยให้ฟังกัน! ทุเรียนจัดอยู่ในอาหารกลุ่มผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ รวมทั้งเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันค่อนข้างมาก ดังนั้น ควรระวังหากทานมากไป อาจส่งผลให้คุณเกิดทั้งโรคอ้วน

Blog, สุขภาพ

เพราะชีวิตยืนยาวกว่าที่คิด ถ้าอยู่ถึง 100 ปีควรมีเงินเท่าไร?

เพราะชีวิตยืนยาวกว่าที่คิด อายุขัยเฉลี่ยของคนไทยตลอด 6 ทศวรรษที่ผ่านมาเพิ่มขึ้น 4.4 เดือน/ปี* จากที่เคยคิดว่าจะมีอายุอยู่ไม่นาน บางทีคุณอาจอยู่ได้ถึง 100 ปี😮 🙋 ถ้าเป็นอย่างนั้นแล้ว มาดูกันว่าเราควรเตรียมเงินเท่าไรให้พอใช้จนถึงบั้นปลาย เราทำตารางจำนวนเงินที่ต้องใช้ต่อปีหลังเกษียณเมื่ออายุ 60 ปี** ให้ทุกคนดูพอเห็นภาพ ว่าถ้าเรามีค่าใช้จ่ายต่อเดือนเท่านี้ จะต้องเตรียมเงินสำหรับการมีชีวิตอยู่ถึงอายุ 80/90/100

Blog, สุขภาพ

รู้หรือไม่? คนไทยมากกว่า 14 ล้านคน กำลังเผชิญกับโรค NCDs ซึ่งมากกว่า 4.8 ล้านคน เป็นโรคเบาหวาน

ทั้งนี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเป็น 5.3 ล้านคนในปี 2583 โดยพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรค NCDs นั่นคือ “พฤติกรรมการบริโภคอาหาร” โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่

Blog, สุขภาพ

ส่อง 6 อาหารชะลอผมหงอกก่อนวัย

การทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมและได้รับสารอาหารที่เพียงพอ มีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะช่วยให้ทั้งสุขภาพร่างกายองค์รวมและเส้นผมมีสุขภาพที่ดี เพื่อบอกลาผมขาวผมหงอกก่อนวัยได้โดยไม่ต้องกลุ้มใจอีกต่อไป มาดู 6 อาหารบำรุงผม ที่ช่วยชะลอผมหงอกก่อนวัย มีอะไรบ้างมาดูพร้อมกันเลย! ยิ่งเมื่ออยู่ในวัยทำงาน ก็ยิ่งต้องต้องดูแลทั้งรูปลักษณ์ภายนอกและสุขภาพภายในให้สมดุลอยู่เสมอ นอกจากการเลือกทานอาหารแล้วควรมีความคุ้มครองสุขภาพและโรคร้ายแรงที่ครอบคลุมเพียงพอติดตัวไว้

Blog, สุขภาพ

ตากฝนไม่ได้ทำให้เป็นหวัด

หลาย ๆ คนคงเคยชินกับคำว่า “อย่าตากฝนนะ…เดี๋ยวเป็นหวัด” แต่จริง ๆ แล้วน้ำฝน หรือ การตากฝน ไม่ใช่ต้นเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เราไม่สบาย เพราะ “ไวรัส” ต่างหากที่เป็นตัวการที่ทำให้เราเป็นหวัด เพราะโดยส่วนใหญ่ขณะที่โดนฝนนั้นเรามักอยู่ในที่โล่ง จึงทำให้มีโอกาสที่จะได้รับเชื้อไวรัสที่พัดมาพร้อมกับลมหรือละอองฝน เข้าสู่ร่างกายทางโพรงจมูกและระบบทางเดินหายใจสูงกว่าการอยู่ในที่ปิด ดังนั้นความเชื่อที่ว่าต้องระวังไม่ให้ศีรษะโดนฝนจะช่วยป้องกันเราจากการเป็นไข้หวัดได้จึงไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด เพราะความจริงแล้วตัวแปรสำคัญ คืออุณหภูมิที่ลดต่ำลงในช่วงฤดูฝน และอากาศที่เย็นและชื้น