Author name: admin

ลดโซเดียม สร้างสุขภาพดี พร้อมปกป้องตัวเองจากโรคร้ายด้วย AIA CI ProCareโซเดียมภัยเงียบที่แฝงอยู่ในอาหารทุกวัน เพราะในยุคปัจจุบัน หลายคนบริโภคโซเดียมเกินกว่าที่ร่างกายต้องการโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคไตเรื้อรัง การลดโซเดียมจึงเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพ เพราะฉะนั้นวันนี้ เอไอเอ จึงมีแนะนำวิธีง่าย ๆ ในการลดโซเดียม เพื่อชีวิตที่แข็งแรง ทำไมต้องลดโซเดียม?

หนึ่งในโรคร้ายแรงที่ทำให้คนล้มมานักต่อนักนั้น อย่าง ‘โรคมะเร็ง’ ที่ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะนอกจากอาการของโรคที่อาจทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย และต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง มักจะมาพร้อมกับสิ่งที่หลายคนกังวลที่สุด ก็คือค่ารักษาก้อนโต แถมยังขาดรายได้เมื่อต้องหยุดพักรักษาตัว  โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนทั่วโลก จากสถิติพบว่า แต่ละปีมีคนไทยป่วยเป็นมะเร็งรายใหม่ประมาณ 140,000 คน หรือเฉลี่ย 400 คนต่อวัน

“โรคมะเร็ง” เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนทั่วโลก โดยโรคมะเร็งที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทย 5 อันดับแรก ได้แก่ 1) มะเร็งตับและท่อน้ำดี 2) มะเร็งปอด 3) มะเร็งเต้านม 4) มะเร็งปากมดลูก 5) มะเร็งเม็ดเลือดขาว จากสถิติโรคมะเร็งของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ

การนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพที่หลายคนมองข้าม โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานที่มักทุ่มเทให้กับหน้าที่จนลืมดูแลตัวเองและพักผ่อนน้อย ดังนั้นการนอนน้อยไม่เพียงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานแต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 2 เท่า! สถิติที่น่าตกใจเกี่ยวกับการนอนน้อยในคนไทย ข้อมูลเผยว่า 3 ใน 4 ของประชากรไทย หรือราว 19 ล้านคน กำลังเผชิญกับภาวะนอนไม่หลับ โดยในจำนวนนั้นราว 5.7 ล้านคน มีปัญหานอนหลับยาก และกว่า

ใครสายมูมารวมตรงนี้! ไอเทมลับของสายมูนอกจากจะเป็นบทสวดคาถาเรียกเงิน เครื่องรางของขลังต่าง ๆ แล้ว คงหนีไม่พ้นสีเสื้อมงคล ที่แม้จะใส่เสื้อสวยแค่ไหน แต่ถ้าเลือกใส่ผิดสีผิดวันก็พังได้เรื่องนี้ไม่เกินจริง แถมเสื้อสีมงคลนี่แหละเป็นตัวช่วยเพิ่มความมั่นใจชั้นดี จะออกจากบ้านแต่ละวันใส่สีไหนช่วยเสริมดวงการเงิน การงาน ความรัก หรือกาลกิณี เตรียมตัวไว้ก่อนไม่พลาดอย่างแน่นอน! ขออัปเดตตารางสีเสื้อมงคลปี 2568 รับรองว่าใส่แล้วปังได้ทั้งความมั่นใจและเรื่องดี ๆ สามารถกดเซฟไว้ดูเองหรือจะแชร์ต่อก็ได้เลย สีเสื้อมงคลประจำวันจันทร์

ช่วงเวลาใกล้ขึ้นปีใหม่เป็นโอกาสที่หลายคนตั้งปณิธานปีใหม่ โดยการตั้งเป้าหมายไม่เพียงแค่เรื่องสุขภาพหรือความสัมพันธ์ แต่ยังควรรวมถึง “เป้าหมายทางการเงิน” ที่สำคัญอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจตั้งเป้าหมายที่ไม่ชัดเจนหรือทำยากเกินไป จนทำให้รู้สึกท้อและล้มเลิกกลางคัน บทความนี้จะแนะนำวิธีการตั้งเป้าหมายทางการเงินให้สำเร็จและนำไปปฏิบัติได้จริง 1. กำหนด “เป้าหมาย” ให้ชัดเจน การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและมีความเฉพาะเจาะจงช่วยให้คุณมีทิศทางที่แน่นอน เช่น แทนที่จะบอกว่า “อยากมีเงินเก็บ” ลองระบุให้ชัดเจนขึ้น เช่น “อยากเก็บเงิน