ทานทุเรียนอย่างมีสติ เพื่อสุขภาพที่ STRONG
ช่วงนี้ของทุกปีเริ่มเข้าสู่ฤดูกาลของทุเรียน ผลไม้ที่ได้รับการขนานนามว่าราชาแห่งผลไม้ มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว รสชาติอร่อย หวานมัน ที่จะออกผลให้คนที่ชอบทานทุเรียนได้ฟินกันหลังจากรอคอยมานานนับปี เนื่องจากเป็นผลไม้ประจำฤดู จึงมีให้กินไม่บ่อย บางครั้งพอได้ทานแล้วก็อร่อยเพลินจนเผลอลืมคิดถึงผลเสียต่อสุขภาพทุกที สำหรับใครที่เป็นทุเรียนเลิฟเวอร์รู้หรือไม่ว่าราชาผลไม้อย่างทุเรียน มีสารอาหารอะไรที่ให้ประโยชน์กับร่างกายซ่อนอยู่บ้าง และหากกินมากไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร เอไอเอ จะมาไขข้อสงสัยให้ฟังกัน! ทุเรียนจัดอยู่ในอาหารกลุ่มผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ รวมทั้งเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันค่อนข้างมาก ดังนั้น ควรระวังหากทานมากไป อาจส่งผลให้คุณเกิดทั้งโรคอ้วน […]